Staff Blog(スタッフブログ) | 大阪市大正区大正通り沿いの美容室・美容院のChip top(チップトップ)

こんにちは(^з^)-♪
毎週、加圧トレーニングに、通っていますが、若干効果でていないような気がしている林です（笑）

やはり、日々の積み重ねかと思い、思い切って買っちゃいました♪( ´▽｀)

MBTシューズ(^з^)-☆
☆歩くだけで、姿勢や、癖を直して、トレーニングしているような効果を、出してくれる靴です。モデルさんが、良くトレーニング用に使っている事らしく、最近小さなブームが来てます。☆ちなみに、ラボーテの砂坂さんも、履いてますd(^_^o)

なかなか、値がはるので躊躇していましたが、起死回生のアイテムとして奮発！！

これで、ウオーキング頑張りますd(^_^o)

以下、MBTホームページより抜粋d(^_^o)

ＭＢＴシューズで姿勢改善のお話です。

姿勢は、意識的な姿勢と無意識的な姿勢があります。日常的な姿勢は、無意識的な姿勢のことを指します。その姿勢情報は、頭で考えてできたのもではなく体の筋肉が覚えている姿勢情報です。言うなれば、良い姿勢も悪い姿勢も「筋肉が覚えている情報、癖」です。スポーツで言うならば、テニスやゴルフ?バッティングなどのフォームと同じです。姿勢とは、永年の筋肉の「癖」です。

ＭＢＴトレーニング研修のなかにこんな言葉があります。「筋骨格バランス」筋肉が骨格の位置情報を決定している。

ここから、姿勢改善のポイントを少し！

骨盤の角度に秘密があります。例えば、骨盤が後傾すると上体は、バランスをとろうとして背中を丸めてしまいます。（猫背ぎみ）これが、進行すると背中を丸めながら頭が前にでてきます。これを改善するには、胸を張るのではなく骨盤を起すことが先決です。ＭＢＴシューズで、大腰筋を活性化し腰椎をしっかり挟み支えることで骨盤が正しく起きてきます。

もちろん、姿勢を決定する要素はほかにもたくさんありますが、ポイントは、そのなかの筋肉の働きに注目して、ＭＢＴシューズでのエクササイズをご提案します。