2011年03月02日
Weらぶ加圧( ´ ▽ ` )ノ
大山さんのお客様の中埜様の紹介で堺筋本町にあるGROWTHに大山さんと西川さんと林さんと石本で行ってきました(*^^*)
加圧トレーニングとは腕の付け根と足の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限した状態でするトレーニングです。
加圧トレーニングをすると成長ホルモンが大量に（約100倍〜300倍）分泌されます。
成長ホルモンは様々な働きをしますが、その一つが体脂肪を遊離脂肪酸へと分解し、血中に放出することです。
ここで有酸素運動を行うと、遊離脂肪酸は燃焼されてエネルギーに替わり体脂肪が減ります。
加圧トレーニング五大効果
ダイエット効果、疲労回復力UP、血行促進、筋力UP、美肌効果。
20分2500円で週1回行くだけで3ヶ月後には必ず結果が出ると言われたので、頑張って通います(((o(*゜▽゜*)o)))
3ヶ月後を楽しみにしてて下さい（笑）
●石本 三賀●
気になる方は…
大阪市中央区南本町1丁目3番9号サンコービル11階
06-6263-7552
までお問い合わせ下さい♪
- by chip-top
- at 10:19
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